PROJETO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL "COMER BEM PARA VIVER MELHOR"

SEMANA DO LIMÃO

DE 19 A 23 DE AGOSTO

 OBJETIVO

➤ Consumir a fruta diariamente, pois possui muitos benefícios como: Combate a elevação do ácido úrico; Aumenta a absorção de cálcio, magnésio e vitamina D; Melhora o sistema imunológico devido à combinação da vitamina C e ácido cítrico, que combate os radicais livres e aumenta nossa resistência;  Desintoxica o fígado e a vesícula; Pessoas com problemas cardiovasculares, deveriam usar limão todos os dias, pois ele ajuda a desobstruir os vasos sanguíneos; Contém fibras, como a pectina, que auxilia na saúde intestinal; Estimula a produção de bile; Os flavonoides presentes juntamente com a vitamina C auxiliam na queda do colesterol ruim (LDL-c).